Vivemos em uma era marcada pela pressa, excesso de estímulos e exigências emocionais que parecem nunca acabar. É comum ouvir pessoas dizendo que estão cansadas, estressadas ou “no limite”. A sensação de estar sobrecarregado emocionalmente se tornou quase uma norma silenciosa — mas não deveria ser assim. O esgotamento emocional, muitas vezes confundido com estresse…