Manter a concentração por longos períodos pode ser um desafio. A mente facilmente se distrai, e a sensação de improdutividade aumenta. Foi para resolver esse problema que surgiu a técnica Pomodoro, criada pelo italiano Francesco Cirillo na década de 1980. Simples e prática, ela ajuda a manter o foco, evitar a procrastinação e aumentar a…