Vivemos em um mundo barulhento — externo e internamente.São notificações, cobranças, expectativas e pensamentos que nos acompanham o dia inteiro.Por isso, encontrar momentos de silêncio e reflexão se tornou essencial para quem deseja crescer, evoluir e viver com mais consciência. O silêncio não é vazio.Ele é o espaço onde a alma respira, a mente se…