Estabelecer limites pessoais é um dos pilares para manter relacionamentos saudáveis e garantir o próprio bem-estar. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades em dizer “não”, seja por medo de desagradar, culpa ou insegurança. O autoconhecimento é a ferramenta essencial para reconhecer esses limites, entender sua importância e expressá-los de forma assertiva e respeitosa. Neste artigo,…