A autocrítica é uma voz interna que, muitas vezes, pode ser cruel. Ela surge quando erramos, falhamos ou não alcançamos o que esperávamos. Embora um certo grau de autocrítica possa ajudar no crescimento pessoal, o excesso dela se torna um peso que mina a autoestima, bloqueia o progresso e alimenta sentimentos de inadequação. Aprender a…