Receber uma crítica pode ser desconfortável. Mesmo quando bem intencionada, ela tem o poder de ativar emoções intensas como vergonha, raiva, frustração ou tristeza. Isso acontece porque, muitas vezes, uma crítica toca em nossas inseguranças, crenças limitantes ou experiências passadas. No entanto, lidar com críticas de forma construtiva é uma habilidade essencial para o crescimento…